MoVez

LET YOU MOVE

IMPRESSUM

MoVez richt zich op het geven van lessen in groepsverband, met persoonlijke aandacht om jou te helpen je doelen te behalen.

LATIN WORKOUT
Een Latijns-Amerikaans
 geïnspireerde dansfitness, die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.
 
Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.
 
Duur: 50 minuten.
WEIGHT WORKOUT
Een gewichtstraining op muziek. Kracht in combinatie met een juiste lichaamshouding is belangrijk.
 
Krachttraining helpt om het lichaam een mooiere vorm te geven én is noodzakelijk om de stofwisseling te verhogen,
wat essentieel is bij afvallen.
Duur: 50 minuten.
BEAT BOXING
Beatboxing 
Op de beat van de muziek boksen, individueel of met elkaar, les wordt met buikspieroefeningen afgesloten. EIGEN BOKSHANDSCHOENEN VEREIST(Behalve voor de proefles).
Duur: 45 minuten.
TOTAL BODYWORKOUT
Een leuke en pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spierversteviging worden gecombineerd.Tijdens het conditionele deel van de les wisselen basic steps, tae bo en aerobic elkaar wekelijks af. Daarnaast word er bij de overige oefeningen gebruikt gemaakt van gewichten om de spieren te versterken.
Duur: 50 minuten.
JUMPING FITNESS
Een nieuwe trainingsmethode waarbij je allerlei springbewegingen maakt op een mini trampoline. Het is voornamelijk gericht op een betere conditie en sterkere been- en core-spieren.
 
De training is vergelijkbaar met aerobics, maar dan sneller en wat dynamischer.
 
Duur: 45 minuten.
LAB WORKOUT
Les waarbij spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen centraal staan.
 
Duur: 50 minuten.

"Met 6 verschillende lessen zit er voor iedereen wel één bij!".

Zumba
Zumba

Weight Workout
Weight Workout

Jumping Fitness
Jumping Fitness

Zumba
Zumba

1/10

Over MoVez

In een gezellige sfeer sporten, of jij nu aan je conditie, houding, coördinatie wilt werken of je lichaam beter/ mooier wilt shapen.

MoVez richt zich op het geven van lessen in groepsverband, met persoonlijke aandacht om jou te helpen je doelen te behalen.

 
 

Let's MoVez!

 
 
MoVez

Maria Victoria Muñoz Ramirez

Zijpendaalstraat 1A

6535 PS Hatert, Nijmegen

Tel: 06 238 581 33

movez@live.nl

NEEM CONTACT OP

Bericht ontvangen!