top of page
NIEUW
bij MoVez
Mini&Me LATIN WORKOUT
Ongeveer 6/8 weken na de bevalling mag je in principe weer rustig het sporten oppakken. Hoe handig en gezellig is het als je dat met je baby kan doen?! De mini-and-me Latin workout is de perfecte start om weer in shape te komen en lekker in je vel te zitten!
De bedoeling is dat je de baby bij je draagt (in je eigen draagdoek of draagzak). Je krijgt makkelijke stapjes en choreo's aangeleerd, het gewicht van je baby maakt de workout pittig genoeg.
6 Verschillende lessen waar je
blij & fit van wordt!
IMPRESSUM
MoVez richt zich op het geven van lessen in groepsverband, met persoonlijke aandacht om jou te helpen je doelen te behalen!
SHAKE IT
WORKOUT
Een effectieve én vooral motiverende shape les waarbij je 2 kleine, met korels gevulde, buizen gebruikt. Door de kracht die je gebruikt om de buizen vast te houden, dansen de korrels met je mee. Cardio-, kracht- en coretraining in één!
Duur: 50 minuten
LATIN WORKOUT
Een Latijns-Amerikaans
geïnspireerde dansfitness, die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.
Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.
Duur: 50 minuten
WEIGHT WORKOUT
Een gewichtstraining op muziek. Kracht in combinatie met een juiste lichaamshouding is belangrijk.
Krachttraining helpt om het lichaam een mooiere vorm te geven én is noodzakelijk om de stofwisseling te verhogen,
wat essentieel is bij afvallen.
Duur: 50 minuten
Mini&Me
LATIN WORKOUT
Ongeveer 6/8 weken na de bevalling mag je in principe weer rustig het sporten oppakken. Hoe handig en gezellig is het als je dat met je baby kan doen?! De mini-and-me Latin workout is de perfecte start om weer in shape te komen en lekker in je vel te zitten!
Duur: 45 minuten
LAB WORKOUT
Les waarbij spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen centraal staan.
Duur: 50 minuten
Jumping Fitness
Een nieuwe trainingsmethode waarbij je allerlei springbewegingen makt op een mini trampoline. Het is voornamelijk gericht op een betere conditie en sterkere been- en core-spieren. De training is vergelijkbaar met aerobics, maar dan sneller en wat dynamischer.
Duur: 45 minuten
Services
Contact
NEEM CONTACT OP
Maria Victoria Muñoz Ramirez
bottom of page